Az íróról

A megfelelő kerékpáros nadrág teljesen megváltoztathatja a kerékpározás élményét. És nem csak a hosszú, kihívást jelentő túrákról van szó – csak szórakozásból edzel, vasárnapi tekerésekre mész, vagy versenyre készülsz? Győződj meg róla, hogy a kantáros nadrágod minőségi anyagból készült, jól illeszkedik, és a betétje a kerékpározás típusához/hosszához igazodik. És ami a legfontosabb – ne feledd, hogy a magasabb ár nem jelent jobb minőséget!

Amikor elképzeltem az első triatlon táboromat Spanyolországban, a napfényben fürdő hegyi szerpentineket, a kerékpárok barnulását és a kilátást láttam magam előtt, amelyet oly sokszor csodáltam az Instagramon. Ezúttal azonban a valóság úgy döntött, hogy egy kis „drámaiságot” ad ehhez a vízióhoz – Spanyolország… esővel fogadott minket. Néha csak egy enyhe, máskor özönvízszerű záporral, ami miatt megálltam egy helyi kávézóban egy forró csésze teával. Megbántam? Épp ellenkezőleg! Életem egyik legjobb túrája volt. Mit sikerült megnéznem, milyen útvonalakat hódítottam meg és mit tapasztaltam meg? Élvezd a kerékpáros történeteimet, de légy óvatos – esőkabátra lesz szükséged!

Ebben a cikkben elmesélem, hogyan mentette meg az életemet egy bukósisak egy kerékpárbaleset során. Választ kapsz arra a kérdésre is, hogy „miért érdemes bukósisakkal tekerni”, hogyan kell helyesen viselni, mikor (és miért) kell cserélni, és miért nagyon fontos a jól illeszkedő bukósisak.

Kerékpáros találkozók barátokkal, hétvégi kávézás, utazás ismeretlen végekre, nyári verseny... Lehet ez még jobb? Igen, lehet! Ha megfelelő védelmet nyújt a nap ellen, a kerékpárutak még biztonságosabbak és kellemesebbek lesznek. Minden külső tevékenység (függetlenül az évszaktól) megfelelő védelmet igényel - különösen a naptól. Az UV-sugárzás veszélyes lehet a bőrünkre, a szemünkre és az egészségünkre, ezért érdemes több kulcsfontosságú pontra figyelni, hogy félelem nélkül élvezhessük a kerékpározást.

Olvasd el az interjút nagykövetünkkel – egy fiatal sportolóval, aki szenvedélyesen rajong a triatlonért, Marta Wieteskával.

Spanyolország a kerékpáros kalandok egyik legkedveltebb úti célja – különösen akkor, ha elkezd úrrá lenni rajtunk az őszi vagy téli melankólia. Calpe, Denia, Sierra Nevada... amatőrök és profik indulnak el ezekre a helyekre, hogy élvezzék a kiváló aszfaltot, a festői tájat és az egyedi hangulatot. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy különösen a turisztikai szezonon kívül fontos felkészülni minden időjárásra. Szóval mit vigyél magaddal?

A sima sportmezben való tekeréstől a kerékpáros mezek gyűjteményéig - kinek mi van? Minden kerékpárosnak, legyen bármilyen haladó, figyelnie kell a megfelelő öltözködésre. Egy jól illeszkedő mez pozitívan befolyásolja a kerékpározás kényelmét, javítja az aerodinamikát és növeli a következő kilométerek meghódításának örömét. Vásárláskor feltesszük magunknak a kérdést - hogyan válasszuk ki a megfelelő méretű kerékpáros mezt, hogy jól érezzük magunkat benne, és ne kelljen visszaküldeni az árut? Íme néhány tipp, amely segít a helyes vásárlásban, különösen azoknak, akik most kezdik a kerékpáros kalandot.

Egy kerékpáros hátizsák számos helyzetben jó szolgálatot tehet - munkába járás, hosszabb utazások, edzés, de a mindennapi tevékenységek során is. Bár ennek a tárgynak vannak ellenzői, sok rajongóra is talál. Hely a víznek, az uzsonnának, a tartalék ruháknak? Olvassa el áttekintésünket a kerékpáros hátizsákok kínálatáról, és találja meg az Ön számára ideális modellt.

A triatlon a szenvedélyt, a kitartást és az elszántságot ötvözi a határok feszegetésére. A motiváció azonban önmagában nem mindig elég a sikerhez vezető úton – néha a megfelelő kiegészítőkre is szükség van. Milyen termékek nem hiányozhatnak a készletből? Mi az, ami igazán megváltoztatja az edzéseket és a versenyzést, és mi a kezdetben haszontalan befektetés? Fedezze fel a triatlon „kötelező” termékek listáját, amelyek segítenek hatékonyabban edzeni, magabiztosabbnak érezni magukat, és feszegetik a határainkat. Ez a cikk a siker kulcsa.

Ez lehet egy kerékpáros mez egyszerre kényelmes, funkcionális, kellemes tapintású és... tetoválással díszített? A Rivanelle by Holokolo kollekció bizonyítja, hogy igen! Márkanagykövetként lehetőségem nyílt arra, hogy merész Tattoo dizájnnal teszteljem a modellt. Mind a szabadban, mind otthon használtam a futópadon, ami lehetővé tette számomra, hogy gondosan ellenőrizzem a mez előnyeit különböző körülmények között. Miért érdemes a Rivanelle mezre fogadni? Nézze meg saját magát!

Beköszöntött a tél, és azon gondolkodsz, hogyan ápold a formádat? A hideg napoknak nem kell a sport pangás időszakának lenniük – éppen ellenkezőleg! Ideális alkalom az edzés megváltoztatására, az átfogó fejlesztésre és új tevékenységek felfedezésére. Hogyan edzünk hatékonyan, amikor az ablakon kívül sötét, hideg és szeles van? Készítettünk számotokra néhány olyan ötlettel a tél eltöltésére, amelyek segítik a mozgás élvezetét!

Egyre rövidülnek a nappalok, és nem tudod megállni, hogy ne gondolj a napsütéses hétvégékre? Ne aggódj, mindannyian egy helyen vagyunk. Az őszi-téli időszak a szellemi küzdelem időszaka – csökken a hőmérséklet odakint, hamar besötétedik, az időjárás pedig különösen kiszámíthatatlan. Mit tegyünk, hogy túléljük a nehéz pillanatokat? Hogyan edz, mire gondolj, mivel szereld fel magad? Ma bemutatjuk a bevált módszereket, amelyekkel megőrizheti motivációját a kerékpározáshoz, még akkor is, ha a kinti időjárás nem kedvez.