7 tipp arra, hogyan ne veszítse el a motivációt az edzéshez az átmeneti időszakban

7 tipp arra, hogyan ne veszítse el a motivációt az edzéshez az átmeneti időszakban

A kerékpáros főszezon lassan a végéhez közelít. A szép és meleg napok lassan már a múlté, és egyre korábban sötétedik. Én személy szerint a késő őszi és téli hónapokat „a kerékpárosok sötét korszakának” is nevezem. Hogy miképpen motiválja magát az edzésre a szezon ezen időszakaszában, olvassa el a következő bejegyzést.      

Kerékpáros tabuk: az a bizonyos 4 kérdés, amit talán félsz feltenni

Kerékpáros tabuk: az a bizonyos 4 kérdés, amit talán félsz feltenni

Minden közösségnek megvannak a maga kialakult szabályai, és nincs ez másképp a kerékpáros pelotonban sem, amelyhez számos íratlan szabályoz kötődik. Ha még csak most kezdted űzni ezt a sportot, és szégyellsz néhány dolgot megkérdezni a „rangidős” kollégáidtól, olvasd el az alábbi cikket, amelyben 4, a kezdőket a leginkább frusztráló kérdést választottam ki. 

Örömteli kerékpározás még ősszel is – 5 tipp

Örömteli kerékpározás még ősszel is – 5 tipp

Lassan véget ér a nyár, a gyerekek visszatérnek az iskolába, és a nyári szabadságok időszaka is letelik. A nyári meleg ritkaságszámba megy, a nap korán kel, amikor Ön már a munkahelyén van, és már délután sem lesznek jók a látási viszonyok. Az ősz beköszöntével sokan kerülnek rossz hangulatba, amit a legjobban egy kis testmozgással lehet leküzdeni. De hogyan akadályozhatja meg, hogy a rossz látási viszonyok és a hűvösebb, esős időjárás ne korlátozza a sporttevékenységeit? Ebben a cikkben pontosan ezt vizsgáljuk meg. 

A kerékpáros és a sofőr: Az országút mindenkié?

A kerékpáros és a sofőr: Az országút mindenkié?

Egy kapcsolat, amely mindkét tábor képviselője között indulatokat ébreszt. A kerékpárosok biztonságának kérdése az utóbbi időben egyre inkább vitatott téma. A mai cikkben megpróbálom felvázolni szubjektív álláspontomat, és néhány tanácsot adok, amelyekkel egy kicsit harmonikusabbá és biztonságosabbá tehető a kerékpárosok és az autósok kölcsönös viszonya az utakon.

Alkalmazás bringásoknak? Strava!

Alkalmazás bringásoknak? Strava!

Ebben a technológia uralta világban egyáltalán nem meglepő, hogy egy ideje már a kerékpáros univerzumban is teret hódítottak az alkalmazások. Az egyszerű digitális sebességmérőt felváltották a számos funkciót villantó, nagy teljesítményű kerékpáros számítógépek. A kerékpáros számítógépek alternatívája az okostelefonokra készült sportalkalmazások. Ma az egyik legismertebbet, a Strava elnevezésűt vesszük szemügyre.

Kerékpáros alapfelszerelés és ruházat kezdők számára

Kerékpáros alapfelszerelés és ruházat kezdők számára

Akár hétköznapi ruházatban is lehet kerékpározni, de a legtöbb rendszeresen kerékpározó bringás előbb-utóbb valamilyen speciális ruházatot ölt magára - általában azért, mert így a kerékpározás kényelmesebbé válik. Ha viszont nem akarja egyszerre megvenni az összes felszerelést, itt van egy lista a kerékpáros ruházatról és felszerelésről, a beszerzés javasolt sorrendjében.