A tavasz és a nyár a kerékpárosok számára a legszebb évszakok – hosszabb nappalok, zöld erdők, illatos rétek és a meleg szél az arcodon. Ezekben a hónapokban különösen fontos olyan mez választása, amely nemcsak stílusos, hanem funkcionális és kényelmes is. Saját tapasztalataim alapján nyugodt szívvel mondhatom, hogy a Holokolo Splash mez tökéletesen megfelel ezeknek az elvárásoknak. Világos színei messziről is jól láthatóvá teszik. Az űr-minta fehér alapon egyedi a hagyományos egyszínű mezekhez képest, és nemcsak a kerékpárosok figyelmét vonzza.

Amikor elképzeltem az első triatlon táboromat Spanyolországban, a napfényben fürdő hegyi szerpentineket, a kerékpárok barnulását és a kilátást láttam magam előtt, amelyet oly sokszor csodáltam az Instagramon. Ezúttal azonban a valóság úgy döntött, hogy egy kis „drámaiságot” ad ehhez a vízióhoz – Spanyolország… esővel fogadott minket. Néha csak egy enyhe, máskor özönvízszerű záporral, ami miatt megálltam egy helyi kávézóban egy forró csésze teával. Megbántam? Épp ellenkezőleg! Életem egyik legjobb túrája volt. Mit sikerült megnéznem, milyen útvonalakat hódítottam meg és mit tapasztaltam meg? Élvezd a kerékpáros történeteimet, de légy óvatos – esőkabátra lesz szükséged!

Hónapok tervezés, tanulás és az edzésterv finomhangolása után végre elérkezett az idő, hogy a gyakorlatban is kipróbáljam. Az első edzésblokk már mögöttem van, és eljött az értékelés ideje. Mi működött, mi nem – és milyen edzeni az óceánra néző kilátással, pálmafák alatt? Erről is szó lesz.

Azt mondják, hogy a kerékpárost semmilyen időjárás sem állíthatja meg, és gyakran halljuk a mondást, hogy nincs rossz idő, csak egy rosszul öltözött kerékpáros. De mit tegyünk, ha nincsenek fagyok és hópelyhek az ablakon kívül, de a nap könyörtelenül perzseli? Egyáltalán helyénvaló és biztonságos nyáron sportolni? És lehet-e kifejezetten a nyári kerékpározásra felkészülni? Ez lesz a legújabb cikk témája.

Ebben a cikkben elmesélem, hogyan mentette meg az életemet egy bukósisak egy kerékpárbaleset során. Választ kapsz arra a kérdésre is, hogy „miért érdemes bukósisakkal tekerni”, hogyan kell helyesen viselni, mikor (és miért) kell cserélni, és miért nagyon fontos a jól illeszkedő bukósisak.

Tavasszal úgy döntöttem, megvalósítok valamit, amit már ősz óta dédelgettem a fejemben: egyedül, sátorral és Gizával (a kutyánkkal) utánfutóban, kerékpárral elindulok Pozsonyból egészen Olaszországig. Az út Ausztrián, Olaszországon, Szlovénián és újra Olaszországon át vezetett Triesztig. Nyolc nap, több száz kilométer, kihívások, csend, kilátások és a személyes szabadság érzése.

A kerékpározás elsősorban a szabadságról, a szélről a hajadban, a végtelen utazásokról és a nyugalomról szól. Mi romolhatna el? Nos, elég sok minden. Defekt, egy hirtelen zápor a semmi közepén vagy… egy váratlan esés. Legyél akár száguldó versenyző, akár nyugodt kerékpáros turista, egy apró részlet dönthet arról, hogy élvezed-e a túrádat és mosolyogva érsz haza, vagy kénytelen vagy félbeszakítani. Itt jön képbe a kerékpáros elsősegélycsomag! Ha még nem találkoztál ilyen okos, sportolásra tervezett elsősegélycsomaggal, meglephet, mennyire praktikus, kicsi és könnyű tud lenni. A Lifesystems pont ilyen csomagokat kínál!

Kerékpáros találkozók barátokkal, hétvégi kávézás, utazás ismeretlen végekre, nyári verseny... Lehet ez még jobb? Igen, lehet! Ha megfelelő védelmet nyújt a nap ellen, a kerékpárutak még biztonságosabbak és kellemesebbek lesznek. Minden külső tevékenység (függetlenül az évszaktól) megfelelő védelmet igényel - különösen a naptól. Az UV-sugárzás veszélyes lehet a bőrünkre, a szemünkre és az egészségünkre, ezért érdemes több kulcsfontosságú pontra figyelni, hogy félelem nélkül élvezhessük a kerékpározást.

Gyakran eszembe jut, milyen csodás, hogy az a hely, ahol élek, ilyen gyönyörű természettel, erdőkkel és dombokkal van körülvéve... Bár a Brdy hegység nem annyira népszerű kirándulóhely, mint például a Šumava vagy a Krkonoše, mégis hiszem, hogy van mit kínálnia, és érdekes, titokzatos helyeket fedezhetünk fel itt. Ma megmutatunk néhányat közülük egy bringás kirándulás során a Brdy legdélibb részén. Kedvetek van inspirálódni? Akkor pattanjunk nyeregbe, vigyázz, indulunk!

Olvasd el az interjút nagykövetünkkel – egy fiatal sportolóval, aki szenvedélyesen rajong a triatlonért, Marta Wieteskával.

Itt a tavasz, és vele együtt a versenyszezon is lendületesen kezdődik! Mindegyik új hősöket és epikus pillanatokat hoz, amelyek bevonulnak a történelembe. És 2025 sem lesz kivétel! Ha olyan szenvedélyes rajongó vagy, mint amilyen kerékpáros, akkor ragadj egy ceruzát, egy naptárat, és írd le az év TOP kerékpáros országúti versenyeinek dátumait. Ezeket semmiképp sem szabad kihagynod!

Spanyolország a kerékpáros kalandok egyik legkedveltebb úti célja – különösen akkor, ha elkezd úrrá lenni rajtunk az őszi vagy téli melankólia. Calpe, Denia, Sierra Nevada... amatőrök és profik indulnak el ezekre a helyekre, hogy élvezzék a kiváló aszfaltot, a festői tájat és az egyedi hangulatot. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy különösen a turisztikai szezonon kívül fontos felkészülni minden időjárásra. Szóval mit vigyél magaddal?