A szerzőről

Több mint egy hónapja edzek a Rivanelle Elevate mezben és a Novel Pro rövidnadrágban. Miért választottam ezt a kombinációt? Régóta nagyon jó tapasztalataim vannak a Rivanelle ruházattal, ezért ezúttal egy univerzális színes szetthez folyamodtam, amelyet nemcsak a rendszeres edzések, hanem különösen a versenyek során is használni fogok.

Minden kerékpáros ismeri azt az érzést, amikor ugyanolyan erőfeszítés mellett a sebesség lényegesen alacsonyabb, mint egy héttel korábban, amikor a hőmérséklet még tíz fokkal hűvösebb volt; a wattok alacsonyabbak, a pulzus gyorsabban emelkedik, és az ember úgy érzi, mintha egy éjszaka alatt teljesen elveszítette volna a formáját.

A tél előrehaladtával és a fagyos időjárásba valamivel jobban fel kell öltöznünk. A melegebb vízhatlan ruházaton és a funkcionális aláöltözeten kívül érdemes télen további kiegészítőket is beszerezni. Melyek ezek?

A kerékpáros kesztyű kiválasztását gyakran alábecsülik vagy akár el is hanyagolják. Bár a többi felszereléshez képest elhanyagolható ruhadarabról van szó, a kiválasztásánál mégis célszerű körültekintően eljárni. Miért viselünk egyáltalán kesztyűt biciklizés közben? 

Amikor megtudtam, hogy a Holokolo új téli kabátot adott ki, azonnal rákerestem és tanulmányozni kezdtem a paramétereit. Előszöris az ára keltette fel az érdeklődésemet, ami meglepően magasnak tűnt ezen márka mezeinek árához képest. Azután, ahogy elolvastam a további paramétereit, megtudtam, hogy milyen anyagból készült és azt is, hogy a ‶2az1-ben‶ kivehető belső mellényt jelent, kezdtem megérteni, miért kerül ennyibe ez a kabát.

Ismét közeleg a karácsony, így itt az ideje, hogy belevessük magunkat az ajándékok vásárlásába. Néha az ihlet magától jön, máskor pedig nem marad egyéb a zokninál és kozmetikumoknál, ahogy minden évben. Ha szerettei a kerékpározás elkötelezett hívei, akkor érdemes idefigyelni. Van néhány tippünk, amelyektől a karácsony nyugalma garantáltan háborítatlan marad, és megoldhatja akár a saját nappalijából. Így nem kell a zsúfolt bevásárlóközpontokban azon stresszelnie, hogy még mennyi és milyen ajándékot kell beszerezni.

Profi kerékpárosként több edzőt is váltottam, akik általában csak férfiak voltak.  Gyerekkorom óta sportolok, és még soha nem volt női edzőm. Nem gondoltam volna, hogy a férfi és a női edzésmód ennyire eltérő lehet, de persze ez gyerekként senkinek sem jut eszébe. Hogyan befolyásolhatják ezek a különbségek az egészségünket?

Lehetséges a biciklizés által fogyni? Hogyan lehet elérni, hogy a fogyás hatékony legyen, és lehet-e ugyanolyan a hatást elérni, mint például a futással? Sok kérdés merül fel a biciklizés általi fogyással kapcsolatban, szóval itt az ideje, hogy megvizsgáljuk ezt a témát.

Tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a kerékpáros ruházatot, és hogyan kell mosni? Tekintse meg az új cikkünket, ahol talál néhány tippet, hogyan kell csinálni.

Lassan véget ér a nyár, a gyerekek visszatérnek az iskolába, és a nyári szabadságok időszaka is letelik. A nyári meleg ritkaságszámba megy, a nap korán kel, amikor Ön már a munkahelyén van, és már délután sem lesznek jók a látási viszonyok. Az ősz beköszöntével sokan kerülnek rossz hangulatba, amit a legjobban egy kis testmozgással lehet leküzdeni. De hogyan akadályozhatja meg, hogy a rossz látási viszonyok és a hűvösebb, esős időjárás ne korlátozza a sporttevékenységeit? Ebben a cikkben pontosan ezt vizsgáljuk meg. 

Elgondolkodott már valamikor azon, hogy mit érdemes enni kerékpározás előtt vagy általában a fizikai terhelés előtt? Mit egyen edzés után? Milyen étrendkiegészítők a legmegfelelőbbek és mely vitaminok támogatják legjobban a regenerációt?

Ismerős, amikor dühösen, kimerülten jön haza a munkából, de mégis biciklire ül, és tele energiával tér vissza? Átélte már azt, hogy nem mehetett biciklizni, és ez miatt nagyon ideges volt? Egyesek számára egy pohár bor nyugtató és hangulatjavító, másoknak a számítógépes játékok, de a kerékpározás is ugyanígy működik.